CLUB DE ESQUI Y SNOWBOARD en Madrid
            
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Aprender a esquiar es fácil si vas bien preparado: equipo recomendado para un día de
esquí o snowboard

 

   

Nos importa que te prepares bien para tu día de esquí o snowboard.
 Te hemos preparado algunas sugerencias que te ayudarán a disfrutar de la actividad al máximo:


 
UN ESQUIADOR O SNOWBOARDER BIEN EQUIPADO DEBE IR PROVISTO DE:


Gorro o cinta
que cubra las orejas; es muy agradable tener cabeza y orejas cubiertas.  

Casco para proteger la cabeza. También es muy agradable los días de frío o nieve, para estar más caliente.
No es obligatorio, pero es muy recomendable su uso, tanto en niños como en mayores.

Los guantes son imprescindibles. Tienen que ser impermeables. Nunca deben ser de lana o forro polar porque calan.

Gafas de sol también son imprescindibles para que no se dañen los ojos. Las gafas de ventisca siempre serán opcionales. Si tienes gafas de ventisca espejadas o cromadas también valen para protegerte del sol. En cualquier caso es bueno y muy apropiado llevar los dos tipos y poder intercambiarlas en función de la meteorología del momento.

Protección solar para la cara. Recomendamos factor de protección 15 como mínimo. Ten en cuenta tu tipo de piel para elegir el nivel de protección más apropiado.

Cacao con protección solar para los labios.

Los pantalones deben ser  impermeables para mantenerse seco todo el día. Tendrás una mejor sensación térmica si llevas debajo del pantalón unos leotardos, mallas de algodón o similar.

En la parte de arriba del cuerpo debes llevar una
camiseta interior de algodón o mucho mejor de fibras térmicas o antisudor, sudadera, chaleco o forro polar y por último como capa exterior el anorak o chaqueta deportiva, también impermeable.

Ponte calcetines altos ni muy gruesos ni muy finos. No lleves doble calcetín. Puedes llevar si quieres calcetines de repuesto para cambiarlos por la tarde al finalizar la jornada de esquí.

En cuanto a la comida se puede llevar de casa o comprar allí en las cafeterías. Aconsejamos llevarlo de casa. Guárdala en una mochila o riñonera lo más pequeña posible o reparte todo por los bolsillos del anorak. Os podemos recomendar que en vez de un gran bocadillo se lleven varios pequeños, frutos secos y fruta o algún dulce. Se puede reservar también alguna bebida y comida para el tiempo de regreso en el autobús. Son más recomendables las bebidas sin gas y los envases con tapón de rosca para poder beber varias veces y volver a guardarlo.

Si se pierde algún objeto debes decírselo a algún monitor-a para que puedan buscarlo en el momento. Es muy práctico llevar las cosas marcadas con tu nombre pero no es obligatorio. Llama también a la oficina de Grupo Joven para que tengamos constancia de la pérdida y poder ayudarte a encontrarlo.

Antes de subir al autobús de regreso a casa revisa que has recogido y guardado todo tu material de esquí, ordenadamente en el maletero del autobús. Los cascos no los guardes en el maletero, súbelos a la cabina del autobús para que no se manchen.

 

NOTA: en cualquier caso piensa que estarás haciendo deporte y necesitas comodidad.
Revisa las recomendaciones y normas de los cursos y la sección de preguntas frecuentes, donde puedes leer más cosas interesantes sobre el material y otros detalles importantes para el correcto desarrollo de una jornada en la nieve. Diviértete y disfruta, si no, no habremos conseguido nada y, por supuesto, aprende. Un saludo de vuestros amigos de Grupo Joven.

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